ストレッチ＆リラクゼーション、小顔矯正紹介のブログ

気ままな青蛙

IMG_6763

2019年3月7日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: おすすめストレッチストレッチグッズ

ブリッジの練習に最適なシックスパッド　ストレッチリング！！胸鎖乳突筋、胸、腰、肩甲骨、股関節の可動域があがるか検証　11年間ストレッチ中毒の僕

こんにちは青蛙（Instagram気ままな青蛙、Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。 [box class="box12"]本日の記事ですがシックスパッドのストレッチリングのレビュー記 ...

: ストレッチストレッチグッズ

股関節ストレッチクッションで姿勢美人になろう　開脚の初心者から180度開脚、ベタっと前屈、股関節のストレッチに役立つにおススメの一品

こんにちは青蛙（Instagram気ままな青蛙、Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。 [box class="box12"]今回の記事ですが股関節の開脚に役立つ股関節ストレッチクッショ ...

: ストレッチストレッチグッズブリッジ

コシレッチで仙骨の関節をほぐして腰のストレッチをしよう！！　前屈、ブリッジにも役立つ腰のストレッチも併せて紹介

こんにちは青蛙（Instagram気ままな青蛙、Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。 [box class="box12"]本日の記事ですが腰、背中全体のストレッチ＆腰、背中、肩甲 ...

: アルゼンチン

アルゼンチン人が大好きで有名なお菓子「アルファホーレス」アルゼンチン旅行の際はお土産是非オススメ！

こんにちは青蛙(https://twitter.com/aogaeruaogaeru)です。皆さんアルゼンチンの有名なお菓子って何が思いうかびますか？ぶっちゃけた話、あまり思いうかばないと思います ...

: ストレッチブリッジ

基礎練習でブリッジを磨こう～5分で出来る背筋強化および腰回りストレッチを習慣化しよう、背中、肩甲骨の可動域UPにもつながる！？～

こんにちは青蛙(Instagram気ままな青蛙)です。今回の記事ではブリッジをするための基礎運動＆ウォーミングアップを紹介します。私、青蛙、最近ブリッジにはまっています。以前、書かせていた ...