ストレッチ＆リラクゼーション、小顔矯正紹介のブログ

気ままな青蛙

IMG_0169

2019年5月4日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: リラクゼーションサロンリラックス

Une Limit（アンリミット）代々木上原店、日本初、血流から改善する肌改善サロンのレビュー＆人生初の炭酸ガスパック、カーボキシー体験談　若い女性に大人気のビューティーサロン

こんにちは青蛙（Instagram気ままな青蛙、Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。先日Une Limit（アンリミット）、代々木上原店にて人生初の炭酸ガスパックをしてきまし ...

: ストレッチ

ねじる、ひねる肩関節、三角筋、広背筋、肩甲骨周辺の簡単＆可動域アップストレッチ　10年間ストレッチ中毒の僕おすすめ

こんにちは青蛙（Instagram気ままな青蛙）です。実は私、8年間、クラシックバレエをしておりました。バレエで学んだ役立つストレッチを日々の体のメンテナンスとして取り入れ家族でよくしてい ...

: おすすめストレッチブリッジ

ブリッジで背中の可動域をあげよう!!～毎日5分で出来る、簡単、腰回りのストレッチ、美容にも健康にもいい？！～

こんにちは青蛙（Instagram気ままな青蛙）です。今回の記事ではブリッジをするための基礎ストレッチおよびブリッジで背中、肩甲骨の可動域をＵＰするストレッチを紹介します。インスタ ...

: リラックス

家族連れ旅行のパレスホテル東京　宿泊の4つの魅力　日本で唯一のエビアンスパにも潜入

こんにちは青蛙(https://twitter.com/aogaeruaogaeru)です。本記事では、以前宿泊したパレスホテル東京の感想をまとめたいと思います。感想ですが一言でいうと最高！！ ...

: ストレッチストレッチグッズトリガーポイント

マッサージボールを使い分けて、下半身の筋膜リリース！！　～足裏、膝裏、すね外側、ハムストリングの可動域アップをしよう～

こんにちは青蛙（Youtubeチャンネル気ままな青蛙・Instagram気ままな青蛙）です。 [box class="box12"]本日ですが下半身（ハムストリング、膝裏、すね、足裏）の筋膜リ ...