マッサージボールを使い分けて、下半身の筋膜リリース!! ~足裏、膝裏、すね外側、ハムストリングの可動域アップをしよう~

こんにちは青蛙(Youtubeチャンネル気ままな青蛙・Instagram気ままな青蛙)です。               今回使うマッサージボールですがトリガーポイントTMのマッサージボールMB1&トリガーポイント、マッ … 続きを読む マッサージボールを使い分けて、下半身の筋膜リリース!! ~足裏、膝裏、すね外側、ハムストリングの可動域アップをしよう~