ストレッチ マッサージボール、トリガーポイントTMで肩甲骨、首のストレッチをしてみた感想 可動域UPを検証」
こんにちは青蛙です。
最近、私、青蛙、トリガーポイントTMのマッサージボールを購入いたしました。
下の写真は今回購入したマッサージボール。
テニスボールぐらいの大きさです。
トリガーポインTM製品は...
ストレッチ 
リラクゼーションサロン グレースフィオーレ、頭蓋骨矯正からの小顔矯正 完全個室のリラクゼーションサロンに行ってみた感想
こんにちは青蛙です。
先日、頭蓋骨小顔矯正で有名なグレースフィオーレに行ってきたのでその感想を書かせて頂きます。
グレースフィオーレの感想ですが
気持ちいー施術で小顔効果もありとても良かった
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ストレッチ ブリッジしながら三角筋、広背筋の可動域UPをするストレッチ 10年間ストレッチ中毒の僕
こんにちは青蛙です。
本日はブリッジをしながら肩、背中の裏側、筋肉の部分でいうと広背筋、三角筋のストレッチを紹介します。
ブリッジですが広背筋、三角筋、肩甲骨の可動域UPに役立ちます。
ブリッジすることで通常のストレッ...
ストレッチ 大臀筋、お尻まわりの可動域UPおすすめストレッチ 10年間ストレッチ中毒の僕
こんにちは青蛙(です。
今回ですが
お尻の筋肉のかたい人向けに短期間で効果の期待できる、大殿筋、お尻周りのストレッチグッズ＆ストレッチを紹介します。
本記事ですが
大臀筋の可動域をあげたい方
お尻まわりの筋肉をストレッチしたい...
外国語勉強 スペイン語、勉強方法 隙間時間を活用し、語学を安く簡単に楽しく学習する方法
こんにちは、青蛙です。
3年前、私はアルゼンチンに移住したいと思い、スペイン語の学習を開始いたしました。
今回は3年間、私が実際行って効果的だったスペイン語の勉強方法を紹介したいと思います。
スペイン語で...
国内旅行 津久井湖近辺、関東圏日帰りドライブ 家族連れにおすすめの理由とは 相模原に転勤してきた僕
こんにちは青蛙(です。
今回の記事では、相模原津久井湖近辺をドライブした感想をまとめたいと思います。
最初に感想をまとめておくと
自然に恵まれているが、近くのレストラン事情も充実しており、とても楽しかった。
そして都内から...
国内旅行 金沢おすすめ寿司厳選5選 ランチ価格、通常価格、アクセス、子供連れへの優しさ、混雑状況、ネタの美味しさ徹底比較
こんにちは青蛙(です。
皆さん、金沢のグルメと言ったら何が思い浮かびますか？
金沢と言ったらやはり海鮮系、お寿司かなと思います。
私、青蛙が金沢に来てからかれこれ30店ちかいお寿司屋さんを行ってきました。
今回は、青蛙厳選のお寿司屋...
国内旅行 大和ゆとりの森、神奈川、家族連れ日帰りドライブの感想 バーベキュー初心者にも優しい公園
こんにちは青蛙(です。
今回の記事で紹介する大和ゆとりの森ですが、神奈川県大和市に位置する広大な公園です。
大和ゆとりの森ですがこんな方におすすめです。
関東圏から日帰りでドライブしたい
家族連れ、小さい子供と遊具で遊びたい
迫力...
子連れ外出 野川公園 家族連れ、日帰りドライブにおすすめの理由 バーベキューの人気スポット
ドライブで野川公園に行った友人家族から
「広大な大自然の中でバーベキュー、外遊びを楽しめる」
「ドライブ、車でもアクセスがいい」
と感想を聞いていたので、是非行ってみたいと思いました。
先日、レンタカーで野川公園までドライブしてきま...
子連れ外出 おおね公園、家族連れ神奈川日帰りドライブにおすすめ 温水プール、スケーティング場、豊富な運動コート
こんにちは青蛙(です。
皆さん週末はよくドライブされますか？
私は石川から東京に転勤し、家族と一緒に住んで以降、週末家族でドライブをします。
（以前は、単身赴任、家族は嫁と息子3歳）
今日、紹介するのが秦野 おおね公園。
おおね...