リラックス 短時間、短期間で成果の期待できるヒラメ筋、腓腹筋、アキレス腱、ふくらはぎ全般のストレッチ4選 10年間ストレッチ中毒の僕おすすめ
こんにちは青蛙(です。
今日は10年間欠かさずほぼ毎日、ストレッチしてきた私がおすすめするふくらはぎ周囲（ヒラメ筋、腓腹筋、アキレス腱）のストレッチを紹介します。
部位でいうとちょうどふくらはぎですね。...
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旅行グッズ 全国オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー（OFFICINE UNIVERSELLE BULY）の店舗をめぐる旅行記 NEWOMAN新宿店と古代ローマ期の伝統的な美容法に着想したボディミルク
こんにちは青蛙(です。
皆さん、オフィシーヌユニヴェルセルジュリーご存知ですか。
オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー（OFFICINE UNIVERSELLE BULY）は、18世紀後半パリサントノレ通りに...
国内旅行 全国オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー（OFFICINE UNIVERSELLE BULY）の店舗をめぐる旅行記 代官山本店、低刺激な温泉水を使ったマウスウォッシュ
こんにちは青蛙(です。
皆さん、オフィシーヌユニヴェルセルジュリーご存知ですか。
オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー（OFFICINE UNIVERSELLE BULY）は、18世紀後半パリサントノレ通りに店を構える香水と...
リラックス 寝ながらストレッチ ～徹底的な肩甲骨はがしと上半身＆肩関節可動域アップ～10年間ストレッチ中毒の僕オススメ
こんにちは青蛙(です。
本記事ですが
頑固な肩こり、首こりをお持ちの方
上半身の可動域をあげたい方
寝ながらでも楽に即効性の高いストレッチを探している方
今までストレッチはいろいろしたが長続きしなかった、もしくは成果が得...
家事 妻が喜ぶ育メン必見のおすすめ育児3選 5年間石川に単身赴任したが、毎週末東京の家に帰り続けた僕の夫婦円満の秘訣
こんにちは青蛙(です。
今回は、私が育児をする中で、嫁が喜んでくれた家事を紹介します。
本記事ですが、
奥さんの家事を助けたい、手伝いたい方
子供の育児に積極的にかかわりたい方
家事。育児を通じて夫婦円満、家...
グッズ オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー（OFFICINE UNIVERSELLE BULY）大阪店、自然由来の歯みがき粉（オピダンテール）＆デンタルフロス（フィルダンテール）で輝く歯とさわやか息を目指せ ～歯磨き、オーラルケアの時間を至福の時に～
こんにちは青蛙(です。
先日、私、青蛙、家族で大阪旅行をしてきました。
旅行は、楽しいけど、旅行中の外食、三十路突破、移動中の睡眠で、口臭が気になる私、青蛙。
今回の大阪旅行で、阪急梅田百貨店に...
グッズ FERRARI フェラーリ 公式ライセンス品 スクーデリア 15インチ ノートパソコン用バッグ リュック ～スタイリッシュで製錬されたデザイン、フェラーリをあなたの背中に～
こんにちは青蛙(です。
皆さん、フェラーリって車はもちろんですが、衣類以外にも腕時計を商品化していることを知ってましたか。
私、青蛙、フェラーリの真紅の衣類のデザインはもちろんフェラーリと、PU...
国内旅行 全国の能作直営店をめぐる旅行記、能作 阪急うめだ店 ～錫の箸置きは、ドラえもんの秘密の道具！！～
こんにちは青蛙(です。
私、青蛙、最近、能作にはまっています。
きっかけは以前、滞在したパレスホテルで能作のkagoシリーズが食事の際に、提供されたからです。
能作は、錫（すず）、真鍮、青銅を使った食器が有名ですが、特に錫...
家事 快適な家族、子連れ日帰り旅行、ドライブに備える！車内で使えるおすすめアイテム
こんにちは青蛙(です。
皆さん、週末、家族を連れてドライブ、車で外出、日帰り旅行されますか。
今回は、ドライブ、車外出の際、小さい子供を連れて行く際のおすすめの必需品を紹介します。
子供の必需品さえ、旦那が準...
家事 育メン男子の夫婦円満につながる育児 お出かけ準備 ～5年間金沢に単身赴任したが毎週末欠かさず東京に帰り続けた僕～
こんにちは青蛙(です。
皆さん、良く家族、特に小さい子供を連れて外出されますか。
今回の記事で紹介するのが、子供を連れて出かける際の事前準備です。
事前準備をしっかりすれば、育児にも積極的にかかわれるし、夫婦円満にも...