ストレッチ＆リラクゼーション、小顔矯正紹介のブログ

気ままな青蛙

青蛙表紙202002

2020年2月27日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: ストレッチ

ブリッジ姿勢、かかと落とし、壁＆イスを使った腸腰筋、内転筋、内腹斜筋の負荷の高い筋肉トレーニング　目指せ美脚＆美腹筋　11年間ストレッチ中毒の僕

こんにちは青蛙です。本日ですがちょっと工夫した腸腰筋、内転筋、外腹斜筋の負荷の高い筋力トレーニングについて記載いたします。場所ですが一つ目の腸腰筋は膝のつけ根の ...

: リラクゼーションサロン小顔矯正

KOGAO STUDIO(小顔スタジオ)二子玉川の小顔矯正＆骨盤矯正の体験談　子供も同伴可能、東京ガールズコレクション公式スポンサーの超有名店

こんにちは青蛙（Instagram気ままな青蛙、Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。 KOGAO STUDIO(小顔スタジオ)二子玉川に行って参りました。今回の記事ですがKOGAO ...

: ストレッチリラクゼーションサロン

ヘッドスパ専門店b-Balance、ビーバランス吉祥寺、完全個室、メンズOKの人気店に行ってみた感想

こんにちは青蛙（Instagram気ままな青蛙、Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。先日、本格ヘッドスパ、ヘッドスパ専門店、b-Balance（ビーバランス）吉祥寺に行って参 ...

: アルゼンチン

アルゼンチン人が大好きで有名なお菓子「アルファホーレス」アルゼンチン旅行の際はお土産是非オススメ！

こんにちは青蛙(https://twitter.com/aogaeruaogaeru)です。皆さんアルゼンチンの有名なお菓子って何が思いうかびますか？ぶっちゃけた話、あまり思いうかばないと思います ...

: ストレッチ

出勤前、目覚めてから朝5分～10分でできる低負荷だが効果の期待できる簡単ストレッチ　～胸鎖乳突筋、三角筋、肩甲骨の可動域ＵＰ＆内転筋、ふくらはぎ、体幹の筋トレ～

こんにちは青蛙です。本日ですが朝起きてから5分～10分程度でできる簡単だけども効果のあるストレッチ＆筋トレを紹介します。ストレッチする部位ですが首（胸鎖乳突筋）、肩＆背中（僧帽筋、 ...