トリガーポイント

こんにちは青蛙（Youtubeチャンネル気ままな青蛙・Instagram気ままな青蛙）です。     [box class="box12"]本日ですが下半身（ハムストリング、膝裏、すね、足裏）の筋膜リ ...

こんにちは青蛙（Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。     [box class="box12"]本日の記事ですがトリガーポイント、ナノフットローラーを活用した足裏、腕、ふくらはぎののストレ ...

こんにちは青蛙です。     今回の記事ですがふくらはぎ、すねのマッサージをするのにおすすめのストレッチグッズ＆ストレッチの仕方を紹介します。     本記事ですが   ふくらはぎの、すねのおすすめマ ...

こんにちは青蛙です。     [box class="box3"]今回の記事ではトリガーポイント、グリッドフォームローラーを活用して足上げの可動域、柔軟性がＵＰするかを検証したので紹介します。また私が ...

こんにちは青蛙（Youtubeチャンネル気ままな青蛙・Instagram気ままな青蛙）です。   最近、私、青蛙、トリガーポイントTMのマッサージボールＭＢ１（2300円+税込）を購入いたしました。 ...

こんにちは青蛙（Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。         [box class="box12"]本日のテーマですがお尻をほぐす！！です。大殿 ...

こんにちは青蛙です。   今回の記事ではトリガーポイント、ＭＢ2マッサージボールを活用して背中の可動域、柔軟性がＵＰするか検証したので紹介します。   そして活用したストレッチグッズはトリガーポイント ...