ストレッチ＆リラクゼーション、小顔矯正紹介のブログ

気ままな青蛙

IMG_1999

2019年7月22日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: リラクゼーションサロンリラックス

完全個室トータルビューティーサロンROUGE　【ルージュ】のレビュー＆人生初の痩身の感想

こんにちは青蛙（Instagram気ままな青蛙、Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。先日、本気で痩せたい人におススメ、完全オーダーメイド痩身の完全個室のトータルビューティーサロンRO ...

: おすすめストレッチストレッチグッズ

マッサージボール、トリガーポイントTMで肩甲骨、首のストレッチをしてみた感想　可動域UPを検証

こんにちは青蛙（Youtubeチャンネル気ままな青蛙・Instagram気ままな青蛙）です。最近、私、青蛙、トリガーポイントTMのマッサージボールＭＢ１（2300円+税込）を購入いたしました。 ...

: ストレッチ

体が硬い人向けの股関節ストレッチ　180度、前後開脚（縦スプリット）に役立つ、広背筋、ふともも、大殿筋の可動域アップのおすすめストレッチ　10年間ストレッチ中毒の僕

こんにちは青蛙です。本日ですが股関節の可動域ＵＰをし、180度の前後開脚を実現するためのお尻、足全体のストレッチを紹介します。 180度前後開脚ですが、綺麗にできる方はなかなかいないと ...

: 未分類

「魚がし食堂中央市場店」金沢で最強クラスのコストパフォーマンスの海鮮丼、刺身、子供連れにも優しい人気店

今日は、金沢の海鮮丼、刺身の名店を紹介するよ。こんにちは青蛙(https://twitter.com/aogaeruaogaeru)です。 & ...

: ストレッチ

ブリッジ姿勢、かかと落とし、壁＆イスを使った腸腰筋、内転筋、内腹斜筋の負荷の高い筋肉トレーニング　目指せ美脚＆美腹筋　11年間ストレッチ中毒の僕

こんにちは青蛙です。本日ですがちょっと工夫した腸腰筋、内転筋、外腹斜筋の負荷の高い筋力トレーニングについて記載いたします。場所ですが一つ目の腸腰筋は膝のつけ根の ...