ストレッチ＆リラクゼーション、小顔矯正紹介のブログ

気ままな青蛙

IMG_8442 (4)

2019年2月21日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: リラクゼーションサロンリラックス小顔矯正

西荻窪初の本格ヘッドスパ　LA　PAUSA　植物由来の原材料を使用したラザルティーグの商品を使ったサロン　小顔、リフトアップ効果も期待できる！？

こんにちは青蛙（Instagram気ままな青蛙）です。先日、嫁の薦めもあり西荻窪に新しくできました本格ヘッドスパ、LA　PAUSAに行って参りました。 [box class="box12"]率直な感 ...

: ストレッチブリッジ

ブリッジ中級編、さらに美しいブリッジへ　～背中の可動域、背筋を大幅にアップしよう～

今日はブリッジの中級編、ブリッジ、背筋の強化術を伝えるよ。こんにちは青蛙(https://twitter.com/aogaeruaogaeru)です。私、青蛙、最近、嫁と一緒にブリッジをすることに ...

: ストレッチストレッチグッズ

トリガーポイントマッサージボールMBX（硬質タイプ）を使って肩甲骨の筋膜リリースをしよう　腕を背中に回す可動域も大幅にUP

こんにちは青蛙（Instagram気ままな青蛙、Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。 [box class="box12"]私、青蛙トリガーポイントマッサージボール硬質タイプを購入 ...

: ストレッチストレッチグッズトリガーポイント

マッサージボールを使い分けて、下半身の筋膜リリース！！　～足裏、膝裏、すね外側、ハムストリングの可動域アップをしよう～

こんにちは青蛙（Youtubeチャンネル気ままな青蛙・Instagram気ままな青蛙）です。 [box class="box12"]本日ですが下半身（ハムストリング、膝裏、すね、足裏）の筋膜リ ...

: ストレッチストレッチグッズトリガーポイント

MB2マッサージボールでエビ反りの可動域があがるか検証　背中、胸、首のおすすめストレッチ

こんにちは青蛙です。今回の記事ではトリガーポイント、ＭＢ2マッサージボールを活用して背中の可動域、柔軟性がＵＰするか検証したので紹介します。そして活用したストレッチグッズはトリガーポイント ...