「ストレッチグッズ」の記事一覧
マッサージボールを使い分けて、下半身の筋膜リリース！！ ～足裏、膝裏、すね外側、ハムストリングの可動域アップをしよう～
美足筋MAKER五本指＆エルジンアーチサイザーを活用した足裏、足指の筋トレ ダンス、バレエの足の甲だし、ジャンプ力UPにも役立つ
ストレッチハーツ ～肩甲骨のはがし、ストレッチに最適なストレッチグッズ～ 肩甲骨の可動域UP＆肩のほぐしも期待できる！？
ナノフットローラー、足裏、腕、ふくらはぎの筋膜リリースに最適 O脚改善＆足上げの可動域UP役立つ！？
巻き肩、肩こりの改善が期待できる小胸筋、上腕二頭筋のストレッチ ストレッチポール活用編 11年間ストレッチ中毒の僕
ブリッジで腸腰筋を鍛えよう！！かかと上げブリッジ、片足ブリッジ、ジャンプブリッジ ストレッチリングを活用すればさらにブリッジを進化させることも！！
ヨガの弓のポーズ、バレエのアラベスクに役立つ肩甲骨、胸裏、腰、足のつけ根、大腿四頭筋のストレッチ SIXPADストレッチリングを活用すればさらに可動域もUP
SIXPAD、エクササイズバンドは肩甲骨はがし、肩甲骨の可動域ワンランクアップにはおすすめ～11年間ストレッチ中毒の僕
