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エルチャポ、メキシコの麻薬王の性格、財産、ビジネス成功の秘訣を徹底調査 ネットフリックス、Amazonビデオでも人気！！
2020/11/24
今日はメキシコの麻薬王エルチャポの凄さを語るよ。 青蛙 ねずみさん…ずいぶん黒いテーマだね。 私、青蛙、最近ネットフリックすでにスペイン語の勉強をしています。 見ている映画が世界の麻薬王シ ...
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ストレッチハーツ ～肩甲骨のはがし、ストレッチに最適なストレッチグッズ～ 肩甲骨の可動域UP＆肩のほぐしも期待できる！？
2020/11/12
こんにちは青蛙（Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。 [box class="box12"]本日の記事ですがストレッチグッズ、ストレッチハーツのレビュー記事です。またストレッチハーツを ...
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ナノフットローラー、足裏、腕、ふくらはぎの筋膜リリースに最適 O脚改善＆足上げの可動域UP役立つ！？
2020/10/28
こんにちは青蛙（Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。 [box class="box12"]本日の記事ですがトリガーポイント、ナノフットローラーを活用した足裏、腕、ふくらはぎののストレ ...
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ブリッジで腸腰筋を鍛えよう！！かかと上げブリッジ、片足ブリッジ、ジャンプブリッジ ストレッチリングを活用すればさらにブリッジを進化させることも！！
2020/11/18
こんにちは青蛙（Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。 本日の記事ですが [box class="box12"]腸腰筋の筋トレに役立つブリッジ姿勢、かかとあげブリッジ、片足ブリッジ、ジャ ...
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SIXPAD、エクササイズバンドは肩甲骨はがし、肩甲骨の可動域ワンランクアップにはおすすめ～11年間ストレッチ中毒の僕
2020/10/21
こんにちは青蛙（Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。 私、青蛙、今月整体に行った際ショックなことが… [say name="青蛙" img="https://aogaeruaogaer ...
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猫背、姿勢矯正ベルト、Style BX（スタイルビーエックス）の効果は！？肩甲骨の可動域ＵＰ、肩こり、首こり改善につながるか検証 11年間ストレッチ中毒の僕
2020/8/5
こんにちは青蛙です。 私、青蛙、パソコンをする際の猫背姿勢＆肩こりが気になり改善したいと思っていました。 ですので姿勢改善に高評価＆プロサッカー選手、長友佑都選手が共同開発パー ...
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ブリッジの練習に最適なシックスパッド ストレッチリング！！胸鎖乳突筋、胸、腰、肩甲骨、股関節の可動域があがるか検証 11年間ストレッチ中毒の僕
2021/4/10
こんにちは青蛙（Instagram気ままな青蛙、Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。 [box class="box12"]本日の記事ですがシックスパッドのストレッチリングのレビュー記 ...
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美顔器具 リファモーションカラットの効果を検証、31,350円の価値はあるのか、肌のむくみをとり、ハリ、艶肌をとりもどせ！！11年間ストレッチ中毒の僕
2020/7/28
こんにちは青蛙です。 私、青蛙、話題の美顔器具リファモーションカラットを購入いたしました。リファモーションカラットですが顔のやウエスト、ヒップラインのたるみに効果が期待でき、お肌にはりを与えてくれるよ ...
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マッサージボールMB5で大殿筋、中殿筋、梨状筋の筋膜リリース＆お尻をほぐそう！！坐骨神経痛を回避し、美尻を目指そう 11年間ストレッチ中毒の僕
2020/10/23
こんにちは青蛙（Youtubeチャンネル気ままな青蛙）です。 [box class="box12"]本日のテーマですがお尻をほぐす！！です。大殿 ...
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出勤前、目覚めてから朝5分～10分でできる低負荷だが効果の期待できる簡単ストレッチ ～胸鎖乳突筋、三角筋、肩甲骨の可動域ＵＰ＆内転筋、ふくらはぎ、体幹の筋トレ～
2020/5/29
こんにちは青蛙です。 本日ですが朝起きてから5分～10分程度でできる簡単だけども効果のあるストレッチ＆筋トレを紹介します。 ストレッチする部位ですが首（胸鎖乳突筋）、肩＆背中（僧帽筋、 ...